Menus – 1500 Calories

Découvrez des menus offrant 3 repas, 3 collations, des desserts nutritifs, du vin le week-end… le tout à raison de 1500 calories par jour. Vous avez été nombreuses à me les demander.

 

Notez que ces menus sont élaborés à titre indicatif, que chaque personne a des besoins qui lui sont propres et que vous pouvez adapter les portions à vos préférences. Le nombre de calories ne devrait pas guider votre vie ou vos choix en tout temps. La valeur nutritionnelle des aliments et le plaisir que vous en tirez sont également des plus importants .*)

 

Plusieurs autres menus s’ajouteront au fil du temps. Parce que Raison et Gourmandise font toujours bon ménage dans ma cuisine!

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