fbpx
  • Home
  • Ingrédient : tofu fumé ferme

Ingrédient : tofu fumé ferme

Le tofu fumé ferme est vraiment pratique! J’achète le tofu fumé Soyganic de marque Sunrise et je m’en sers dans mes bol énergie ou en club sandwich! On peut le manger tel quel ou le faire griller ou sauter. Il est offert en 2 saveurs:

  • Tofu fumé saveur originale
  • Tofu fumé saveur sriracha

Les enfants préfèrent la saveur originale. Je trouve la saveur sriracha délicieuse, mais c’est piquant!

Valeurs nutritionnelles

Le tofu fumé remplace la viande sans problème dans un repas. 1 portion de 85 grammes contient:

  • 140 calories
  • 14 g de protéines
  • 8 g de lipides
  • 25 % de l’apport quotidien en calcium
  • 10 % de l’apport quotidien en fer

 

tofu-fume-sriracha

UA-150472275-1