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Beurre d’érable végétalien au Tahini zéro culpa

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Ingredients

Adjust Servings:
4 c. table (4 c. table = 60 g) beurre de sésame (Tahini) Cliquer l'ingrédient pour en voir la fiche informative
3 c. table (3 c. table = 45 ml) eau
9 c. thé (9 c. thé = 18 g) sucre d'érable
FACULTATIF
2 gouttes extrait d'érable artificiel dans le rayon de l'essence de vanille

Nutritional information

15
ml
78
Calories
3 g
Protéines
5 g
Lipides
4 g
Glucides
3 g
Sucres
3%
Fer
2 %
Calcium

Beurre d’érable végétalien au Tahini zéro culpa

Donne 1/3 tasse de tartinade ou 6 cuillères à table.

Features:
  • Sans gluten
  • Sans oeufs
  • Sans produits laitiers
  • Végétalien

Ingredients

  • FACULTATIF

Directions

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This post is also available in: English (Anglais)

Ce beurre d’érable végétalien au Tahini zéro culpa est sur ma table très souvent le matin! Je le tartine sur du pain et je m’en sers pour sucrer mon gruau! Vraiment très bon, nettement moins calorique que le traditionnel beurre d’érable et rassasiant. Il importe d’aimer le Tahini pour apprécier cette tartinade, car son goût y est perceptible, bien que très adouci.

Qu’est-ce que le Tahini?

Le Tahini est un beurre de graines de sésame! Un cousin des autres beurres de noix si on veut! Découvrez-le en détail ici.

Steps

1
Done

Mélanger tous les ingrédients dans un bol. Fouetter à la main jusqu'à l'obtention d'une tartinade homogène.

2
Done

Conserver au réfrigérateur pendant 2 semaines dans un contenant hermétique.

raison.gourmandise

Raison & Gourmandise font très bon ménage dans ma cuisine! Healthy foodie @Montréal/Québec/Canada. Ma devise: poids santé & vie savoureuse. Surtout végé

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2 Comments Hide Comments

On pourrait remplacer le tahini par un autre beurre de noix ?

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