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Biscuits au beurre d’arachide santé PB2

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Ingredients

Adjust Servings:
1/2 tasse (1/2 t = 120 g) farine au choix j'utilise la farine d'épeautre
2 c. table (2 c. table = 30 ml) huile de coco fondue
6 c. table (6 c. table = 31,5 g) flocons d'érable Cliquer l'ingrédient pour en voir la fiche informative
1/2 tasse (1/2 t = 48 g) beurre d'arachide en poudre (PB2) Cliquer l'ingrédient pour en voir la fiche informative
1/2 tasse (1/2 t = 125 ml) eau

Nutritional information

1
Biscuit
76
Calories
3 g
Protéines
4 g
Lipides
9 g
Glucides
4 g
Sucres
3 %
Fer

Biscuits au beurre d’arachide santé PB2

Features:
  • Sans oeufs
  • Sans produits laitiers
  • Végétalien

Ingredients

Directions

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Vous avez connu les biscuits au beurre d’arachide dont la recette était sur le pot des petits oursons? Elle vous a comblé de joie durant votre enfance? Si vous êtes une « bébitte à beurre de peanut » comme moi (pour les cousins français, c’est notre façon familière de nommer le beurre de cacahuète), vous serez séduits par cette recette tout aussi bonne au goût, mais nettement meilleure pour vous! Voici donc les biscuits au beurre d’arachide santé PB2!

Comparaison avec la recette de biscuits au beurre d’arachide de la marque oursons

  • 20 % moins de calories: 76 vs 93 / biscuit
  • 50 % moins de sucres: 4 g vs 9 g / biscuit

Le PB2: l’ingrédient secret

Qu’est-ce que le PB2? C’est un beurre d’arachide en poudre! Découvrez pourquoi je ne peux m’en passer en consultant la fiche ingrédient chouchou que je lui réserve sur le site ici.

Je ne retrouve plus cette marque en magasin alors je commande le produit en ligne:

Steps

1
Done

Préchauffer le four à 375 F

2
Done

Faire fondre l'huile de coco, puis mélanger tous les ingrédients. La pâte devrait être consistante.

3
Done

Former 10 biscuits sur une plaque couverte d'un tapis de silicone ou d'un papier parchemin.

4
Done

Cuire 15 à 20 minutes selon l'intensité de votre four.

raison.gourmandise

Raison & Gourmandise font très bon ménage dans ma cuisine! Healthy foodie @Montréal/Québec/Canada. Ma devise: poids santé & vie savoureuse. Surtout végé

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