Bol déjeuner de quinoa au café et au Tahini

Une recette proposée par Raison et gourmandise.

Indice d'économie

Les membres peuvent voir l'indice d'économie et les rabais disponibles pour cette recette.

Connectez-vous ou créez un compte maintenant, c'est gratuit!

Fermer la publicité X

Restrictions alimentaires

Aucune restriction alimentaire pour l'instant.

Catégories et thématiques

Déjeuners et brunchs

Ingrédients

1 tasse (1 t = 250 ml)·quinoa cuit

1/2 tasse (1/2 t = 125 ml)·lait d'amande·non sucré

Petit pot au café protéiné

1 recette (1 recette = env. 1/2 tasse)·tartinade café et Tahini maison

Fermer la publicité X

Notes

Ce petit pot me rend heureuse le matin. Le bol déjeuner de quinoa au café et au Tahini est crémeux, délicieux, nutritif et cela fait changement du gruau! On peut cuire le quinoa le week-end, en réserver une partie pour des recettes salées et une autre pour assembler nos petits pots du matin à l’avance. Et pourquoi pas en faire une collation, tout est permis!

Instructions

Cuire du quinoa si ce n'est déjà fait. La recette prévoit l'utilisation de quinoa cuit, refroidi.
Préparer la recette de tartinade café et Tahini. Cliquer l'ingrédient dans la liste des ingrédients pour accéder à la recette. Elle prend 3 minutes à faire.
Mélanger tous les ingrédients. Manger sur le champ ou entreposer au réfrigérateur et consommer dans les jours qui suivent.