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Dattes farcies au beurre d’amande et à la noix de coco

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Ingrédients

Ajuster les portions:
3 dattes dénoyautées
1/2 c. table (1/2 c. table = 7.5 ml) beurre d'amande Cliquer l'ingrédient pour en voir la fiche informative
3 pincées noix de coco râpée non sucrée
3 amandes

Informations nutritionnelles

3
Dattes
130
Calories
6 g
Lipides
19 g
Glucides
14 g
Sucres
3 g
Protéines
3 g
Fibres
4 %
Calcium

Dattes farcies au beurre d’amande et à la noix de coco

Le trio vedette! Donne 3 belles dattes farcies.

Particularités:
  • Sans gluten
  • Sans oeufs
  • Sans produits laitiers
  • Végétalien

Ingrédients

Instructions

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Ces dattes farcies au beurre d’amande et à la noix de coco, c’est le paradis! Non mais la nature est tellement remplie de trésors! Quel délice que ce trio de dattes farcies, 100 % naturel, sans sucre ajouté. Le bonheur en bouche, en collation ou au dessert.

Une recette végétalienne

Végétalienne? Oui, car cette recette ne contient pas de produits d’origine animale. Cela en fait conséquemment une recette sans produits laitiers ni oeufs. Elle est également sans gluten.

Découvrez des recettes classées par particularité ici.

Étapes

1
Fait

Prendre 3 dattes dénoyautées. Faire une insertion sur le sens de la longueur sans couper la date en deux.

2
Fait

Facultatif... mais recommandé!

Placer les dattes dans une assiettes et cuire 20 à 30 secondes au four micro-ondes afin de les attendrir.

3
Fait

Verser 1/2 c. thé de beurre d'amande dans chaque datte en prenant soin d'ouvrir la date délicatement avant de remplir la fente.

4
Fait

Saupoudrer de noix de coco râpée non sucrée.

5
Fait

Garnir d'une amande sur le dessus. Déguster.

raison.gourmandise

Raison & Gourmandise font très bon ménage dans ma cuisine! Healthy foodie @Montréal/Québec/Canada. Ma devise: poids santé & vie savoureuse. Surtout végé

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