Gruau overnight tropical: noix de coco et graines de chia - Glouton
Glouton

Gruau overnight tropical: noix de coco et graines de chia

Une recette proposée par Raison et gourmandise.

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Restrictions alimentaires

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Catégories et thématiques

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Ingrédients

Notes

En panne d’inspiration pour le petit-déjeuner? Voici une recette santé, délicieuse et sans cuisson. Le gruau overnight tropical est génial : noix de coco et graines de chia font le boulot!

Instructions

  1. Mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, les flocons d'érable, le lait végétal non sucré ou un lait au choix et l'extrait de noix de coco dans le pot hermétique dans lequel vous dégusterez le gruau.
  2. Placer au réfrigérateur toute la nuit ou au moins 5 heures.
  3. Au moment de servir, garnir des fruits et de la noix de coco. Se mange froid ou tiède.

Ingrédients en rabais

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