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Mendiant de chocolat noir et canneberges séchées à l’orange en 60 secondes

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Ingrédients

Ajuster les portions:
2 carré de chocolat noir j'utilise le lindt 85%
8 (8 = 5 g) canneberges séchées à l'orange Cliquer l'ingrédient pour en voir l'emballage
1 pincée par carré fleur de sel

Informations nutritionnelles

2
Carrés
127
Calories
9 g
Lipides
3 g
Protéines
11 g
Glucides
3 g
Sucres
17 %
Fer

Mendiant de chocolat noir et canneberges séchées à l’orange en 60 secondes

60 secondes au micro-onde + 2 minutes au congélateur pour des bouchées magnifiques

Particularités:
  • Sans gluten
  • Sans noix
  • Sans oeufs
  • Sans produits laitiers
  • Végétalien

Ingrédients

Instructions

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Récemment, j’ai découvert les canneberges séchées à l’orange de Nutra-fruit et j’ai adoré le produit. J’ai immédiatement eu envie de les agencer avec du chocolat noir. Soir de semaine oblige, j’ai voulu me faire un petit dessert rapido presto. Résultat: le mendiant de chocolat noir et canneberges séchées à l’orange en 60 secondes au micro-onde!

Les deux étapes à ne pas sauter: la pincée de fleur de sel à la sortie du four à micro-onde et le 2 minutes de repos au congélateur pour faire figer les bouchées.

Une bonne dose de Fer

Étonnamment, 2 petits carrés vous procure 17 % de votre apport quotidien en fer!

Étapes

1
Fait

Placer les carrés de chocolat sur un papier parchemin dans une assiette allant au micro-onde.

2
Fait

Déposer 4 canneberges séchées à l'orange sur chacun des carrés.

3
Fait

Faire fondre au four à micro-onde pendant 60 secondes. Procéder par cuisson de 20 secondes et vérifier l'état du chocolat à chaque fois. Le chocolat 85% fond moins rapidement que le chocolat moins noir. S'assurer que les carrés sont fondus, qu'ils ont légèrement perdu leur forme carrée, mais qu'ils ne sont pas brûlés.

4
Fait

À la sortie du four à micro-ondes, saupoudrer une pincée de fleur de sel sur chaque carré pendant qu'il est encore chaud.

5
Fait

Placer l'assiette au congélateur pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que les bouchées soient figées.

raison.gourmandise

Raison & Gourmandise font très bon ménage dans ma cuisine! Healthy foodie @Montréal/Québec/Canada. Ma devise: poids santé & vie savoureuse. Surtout végé

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