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Mousse au chocolat santé et protéinée

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Ingredients

Adjust Servings:
1/2 tasse yogourt grec nature 0%
1/3 tasse fromage cottage 1%
2 c. à table flocons d'érable 8 c. thé si vous avez le bec sucré! Cliquer l'ingrédient pour voir la fiche informative.
2 c. table poudre de cacao
2 c. table eau

Nutritional information

100
Calories
1.3 g
Lipides
14.3 g
Glucides
9.4 g
Sucres
12.7 g
Protéines
11 %
Calcium

Mousse au chocolat santé et protéinée

Features:
  • Sans gluten
  • Sans noix
  • Sans oeufs

Ingredients

Directions

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J’adore le chocolat! J’en mange tous les jours! Cette mousse au chocolat est onctueuse, délicieuse et super nutritive! Aucun problème à la manger au petit déjeuner comme au dessert. J’aime l’accompagner de framboises fraîches.

Lorsque c’est possible, je sélectionne toujours des produits biologiques et équitables. Et le cacao est une bombe d’antioxydants! Encore une fois, on évite les calories vides et on opte pour des délices à forte valeur nutritive, même au dessert!

Pour une version encore plus crémeuse et décadente, on remplace le yogourt grec par plus de fromage cottage. Et si vous avez le bec sucré, augmentez la quantité de flocons d’érable et servez avec fraises ou framboises!

Steps

1
Done

Mélanger tous les ingrédients au mélangeur jusqu'à obtention d'un texture lisse et onctueuse.

raison.gourmandise

Raison & Gourmandise font très bon ménage dans ma cuisine! Healthy foodie @Montréal/Québec/Canada. Ma devise: poids santé & vie savoureuse. Surtout végé

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2 Comments Hide Comments

Super comme texture et goût!
Merci beaucoup ce sont tous des ingrédients santé ????

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