fbpx
0 0
Pâtes fraîches express

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
100 g pâtes fraîches (linguine)
100 g tomate(s)
2 c. table basilic frais
1 c. table parmesan râpé Version végane: remplacer par de la levure alimentaire
1/2 c. table huile d'olive Optionnel
au goût sel
au goût poivre

Nutritional information

375
Calories
56.3 g
Glucides
2.6 g
Sucres
10.6 g
Lipides
13.8 g
Protéines
3.4 g
Fibres
47 %
Vitamine C
21 %
Fer

Pâtes fraîches express

Features:
  • Sans noix
  • Sans oeufs

Ingredients

Directions

Share

Les pâtes fraîches sont un coup de coeur pour moi! Elles cuisent super rapidement! En en prime, je les trouve plus raisonnables et gourmandes que les pâtes sèches:

  • 100 g de pâtes fraîches = 260 calories; 10 g de protéines, 0 g de sucre
  • 85 g de pâtes sèches = 300 calories; 11 g de protéines, 2 g de sucre

Ceci étant dit, ne vous privez pas de faire cette recette si vous n’avez pas de pâtes fraîches à portée de main!

Steps

1
Done

Couper les tomates, les saler, les poivrer et réserver (elles se dégorgeront).

2
Done

Cuire les pâtes fraîches, puis bien les égoutter. Ce met est un délice lorsque servi tiède.

3
Done

Servir les pâtes avec un filet d'huile, les tomates crues, le basilic frais et le parmesan. Saler et poivrer au goût.

raison.gourmandise

Raison & Gourmandise font très bon ménage dans ma cuisine! Healthy foodie @Montréal/Québec/Canada. Ma devise: poids santé & vie savoureuse. Surtout végé

photo_carré_dattes
previous
Carrés aux dattes … ronds!
lait-fouette-matcha
next
Lait frappé au matcha
photo_carré_dattes
previous
Carrés aux dattes … ronds!
lait-fouette-matcha
next
Lait frappé au matcha

Add Your Comment