Indice d'économie
Les membres peuvent voir l'indice d'économie et les rabais disponibles pour cette recette.
Connectez-vous ou créez un compte maintenant, c'est gratuit!
Restrictions alimentaires
Catégories et thématiques
Ingrédients
Notes
Le sandwich aux oeufs léger est la recette parfaite pour combler l’envie d’un bon classique tout en demeurant raisonnable. J’aime toujours les recettes optimisées qui ne coupent pas dans le plaisir et qui libèrent des calories pour un bon dessert santé!
Instructions
- Remplir un chaudron d'eau et porter l'eau à ébullition.
- Submerger 3 oeufs dans l'eau et les cuire pendant 10 minutes.
- Mélanger 1/2 oeuf complet (le jaune et le blanc de la moitié d'un oeuf) avec le blanc de 2 oeufs. Conserver le reste pour un autre sandwich, une salade ou une autre recette.
- Ajouter la mayonnaise légère, le sel, le poivre et le persil frais ciselé. Écraser à la fourchette. Placer la préparation entre deux tranches de pain Weight Watchers et servir.
Ingrédients en rabais
Voyez quels ingrédients de cette recette sont en rabais dans vos supermarchés avec un compte Glouton.
Connectez-vous ou créez un compte maintenant, c'est gratuit!
Vous aimerez peut-être...
Zeste
Zeste
Trois fois par jour
Ricardo Cuisine
Zeste
Trois fois par jour
Mordu (Radio-Canada)
Ricardo Cuisine
Raison et gourmandise
Zeste
Produits recommandés
Débloquez toutes les fonctionnalités et profitez de Glouton sans publicité. Essayez gratuitement pour 14 jours, aucune carte de crédit n'est requise.