Ingredients
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1/4 tasse (1/4 t = 35 g) noix de cajou
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2/3 (2/3 = 75 g) banane (s)
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3 rondelles (3 rondelles = 100 g) ananas en morceaux en conserve égouttésou frais
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1 c. table (1 c. table = 15 ml) jus d'ananas sans sucre ajouté
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1 c. table (1 c. table = 15 ml) sirop d'érable
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1 tasse (1 t = 250 ml) lait d'amandenon sucré ou autre lait végétal
Directions
Ce smoothie vegan tropical et ultra crémeux fera vos matins! Saviez-vous que les noix de cajou son souvent utilisées dans les recettes végétaliennes afin d’obtenir une texture crémeuse habituellement obtenue avec des produits laitiers? On les utilise en effet dans les gâteaux au fromage végétaliens et en fauxmages. Ici, je les intègre à mon smoothie pour obtenir un breuvage ultra crémeux, nourrissant et délicieux. Vive les bons gras!
Protéines, lipides, vitamines, calcium et fer
Tout ça sans produits laitiers? Oui! Consultez la fiche nutritionnelle et vous serez conquis! Mon conjoint fait un travail physique et il ne jure, à sa grande surprise, que par les smoothies à base de noix de cajou pour se sentir bien et rassasié en avant-midi. Osez l’essayer!
Steps
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1
Done
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Placer tous les ingrédients dans un mixeur électrique et pulvériser jusqu'à l'obtention d'un liquide homogène et crémeux. |
