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Tartinade choco-arachide faible en calories

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Ingredients

Adjust Servings:
2 c. table (2 c. table = 24 g) beurre d'arachide en poudre (PB2) Cliquer l'ingrédient pour en voir la fiche informative.
1 c. table (1 c. table = 5 g) poudre de cacao
2 c. table (2 c. table = 30 g) flocons d'érable Ou autre sucre sec. Cliquer l'ingrédient pour en voir la fiche informative.
2 c. table (2 c. table = 30 ml) eau

Nutritional information

15
ml
24
Calories
2 g
Protéines
1 g
Lipides
5 g
Glucides
3 g
Sucres
1 g
Fibres
3 %
Calcium
2 %
Fer

Tartinade choco-arachide faible en calories

En tartinade... ou à la cuillère! Donne 4 cuillère à table ou 1/4 de tasse.

Features:
  • Sans gluten
  • Sans oeufs
  • Sans produits laitiers
  • Végétalien

Ingredients

Directions

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This post is also available in: English (Anglais)

Qui aime le chocolat et les arachides? Par ici pour un matin ensoleillé avec ma tartinade choco-arachide faible en calories! Cette recette requiert des ingrédients dont je ne saurais me passer: la poudre de beurre d’arachide, le cacao et les flocons d’érable. Cliquez sur ces ingrédients dans la liste ci-bas pour découvrir pourquoi ce sont mes chouchous!

>Découvrez tous mes ingrédients favoris ici.

Steps

1
Done

Mélanger tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une tartinade lisse. Servir!
*Réfrigérer les restes. Se conserve quelques jours facilement.

raison.gourmandise

Raison & Gourmandise font très bon ménage dans ma cuisine! Healthy foodie @Montréal/Québec/Canada. Ma devise: poids santé & vie savoureuse. Surtout végé

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