fbpx
0 0
Wrap de laitue aux pois chiches

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
2 feuilles laitue romaine
1/2 tasse pois chiches
40 g avocat (s) 1/2 petit = 40 g
pincée sel
pincée poivre
Sauce
au goût sauce sriracha
1/2 c. table beurre de sésame (Tahini) Cliquer sur l'ingrédient pour en voir la fiche informative

Nutritional information

216
Calories
27,3 g
Glucides
4,3 g
Sucres
9,9 g
Protéines
12,1 g
Lipides
9 g
Fibres
18,8 %
Fer

Wrap de laitue aux pois chiches

Des petites bombes de protéines végétales savoureuses!

Features:
  • Sans gluten
  • Sans oeufs
  • Sans produits laitiers
  • Végétalien

Ingredients

  • Sauce

Directions

Share

Le wrap de laitue a la cote! La combinaison pois-chiches, avocat, tahini et sriracha est tout simplement à se rouler par terre! Idéal quand on veut remplir ses batteries et s’accorder un beau bol de yogourt granola pour dessert .*)

Steps

1
Done

Écraser les pois chiches et l'avocat à la fourchette. Combiner et ajouter sel et poivre au goût.

2
Done

Déposer la préparation de pois chiches sur les feuilles de laitue.

3
Done

Garnissez du beurre de sésame (tahini) et d'un filet de sriracha. Savourez!

raison.gourmandise

Raison & Gourmandise font très bon ménage dans ma cuisine! Healthy foodie @Montréal/Québec/Canada. Ma devise: poids santé & vie savoureuse. Surtout végé

nachos-grec
previous
Nachos santé à la grecque
salade-quinoa-meditaranee
next
Salade de quinoa méditéranéenne
nachos-grec
previous
Nachos santé à la grecque
salade-quinoa-meditaranee
next
Salade de quinoa méditéranéenne

Add Your Comment