Recettes express santé sans cuisiner: maximum 5 ingrédients et 5 minutes
Et oui! Des recettes express santé sans cuisiner: maximum 5 ingrédients et 5 minutes pour obtenir un lunch sain et savoureux. Le truc? Utiliser des ingrédients du commerce qui sont bons pour la santé et qui ne nécessitent pas ou très peu de manipulations.
On assemble des ingrédients. On ne cuisine pas!
Toutes les recettes qui suivent se mangent froides ou se réchauffent au micro-onde. Aucune cuisson au chaudron requise.
Ingrédients & résultats
Bol express végé lentilles et pesto – ingrédients 
Bol express végé lentilles et pesto 
Bol express végé haricots blancs et sauce tomate – ingrédients 
Bol express végé haricots blancs et sauce tomate 
Salade de thon et avocat – ingrédient 
Salade de thon et avocat 
Salade de pois chiches au cari – ingrédients 
Salade de pois chiches au cari 
Nachos santé à la grecque – ingrédients 
Nachos santé à la grecque 
Toasts de patates douces – ingrédients 
Toasts de patates douces 
Soufflé aux blancs d’oeufs – ingrédients 
Soufflé aux blancs d’oeufs
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