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Nicecream au beurre d’amande: un délice glacé sans produits laitiers ni sucre ajouté

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Ingrédients

Ajuster les portions
1 grosse (1 =115 g) Banane congelée
1 c. table (1 c. table = 15 ml) beurre d'amande Cliquer l'ingrédient pour en voir la fiche informative
3 c. table (3 c. table = 45 ml) eau

Information nutritionnelle

3/4
Tasse
205
Calories
4 g
Protéines
9 g
Lipides
30 g
Glucides
15 g
Sucres
18 %
Vit C
5 %
Fer
2 %
Vit A

Nicecream au beurre d’amande: un délice glacé sans produits laitiers ni sucre ajouté

Donne 1 portion de 3/4 de tasse

Spécifications:
  • Sans gluten
  • Sans oeufs
  • Sans produits laitiers
  • Végétalien

Ingredients

Indications

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Quel bonheur de préparer des délices glacés maison, sans équipement particulier: pas de yaourtière ni de sorbetière! Un mélangeur électrique suffit! Fans de beurre d’amande, vous serez servis avec cette douce nicecream au beurre d’amande: un délice glacé sans produits laitiers ni sucre ajouté.

Nicecream?

La nicecream est une glace sans produits laitiers préparée à partir de bananes congelées! Congelez des bananes mûres, mais pas noircies!

Valeurs nutritionnelles

Un joli dessert, soyeux et délicieux, contenant seulement 205 calories pour une portion de 3/4 de tasse et procurant notamment 9 grammes de bons gras, 4 grammes de protéines, 18 % de l’apport quotidien recommandé en vitamine C pour une femme de taille moyenne.

De multiples saveurs de nicecream

Découvrez d’autres recettes de nicecream dans la section desserts glacés du site.

nicecream-raisonetgourmandise.com

 

Étapes

1
Fait

Dans un mélangeur électrique tel qu'un Vitamix, un robot culinaire ou autre, placer les bananes congelées en morceaux sans pelure, le beurre d'amande et l'eau.

2
Fait

Pulvériser jusqu'à l'obtention d'une texture de crème glacée un peu molle.

3
Fait

Congeler dans un contenant hermétique pour une texture plus ferme avant de servir ou déguster tel quel.

raison.gourmandise

Raison & Gourmandise font très bon ménage dans ma cuisine! Healthy foodie @Montréal/Québec/Canada. Ma devise: poids santé & vie savoureuse. Surtout végé

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