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Oignons rouges marinés express: comment déjouer la montre

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Ingrédients

Ajuster les portions
2 petits (2 petits = 200 g) oignon (s) rouge (s)
1 tasse (1 t = 250 ml) eau
Marinade
2 c. table (2 c. table = 30 ml) vinaigre de riz
4 c. thé (4 c. thé = 20 ml) miel
4 petites gousse(s) d'ail hachées

Information nutritionnelle

1
c. à table
43
Calories
1 g
Protéines
0 g
Lipides
9 g
Glucides
8 g
Sucres
2 %
Vit C
2 %
Calcium

Oignons rouges marinés express: comment déjouer la montre

Donne 4 c. à table

Spécifications:
  • Sans gluten
  • Sans noix
  • Sans oeufs
  • Sans produits laitiers
  • Végétalien

Ingredients

  • Marinade

Indications

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J’adore tout ce qui est mariné, vinaigré, sucré-salé….tout! Je suis toutefois plutôt du genre bonne bouffe simple et rapide. Je suis donc ravie d’avoir trouvé cette petite passe-passe pour obtenir de savoureux oignons marinés en quelques minutes! Voici donc « oignons rouges marinés express: comment déjouer la montre »!

7 minutes top chrono

Grâce au four à micro-ondes! Voyez la procédure ci-bas, c’est magique! Et c’est bon partout! Même sur des rôties avec de l’hummus, de l’avocat, tout!

Étapes

1
Fait

Peler et émincer très finement les oignons rouges.

2
Fait

Dans un bol allant au micro-onde, placer les oignons rouges et l'eau. Cuire 4 minutes.

3
Fait

Ajouter les gousses d'ails hachées, le miel et le vinaigre de riz.

4
Fait

Cuire à nouveau pendant 2 minutes 30 secondes à 3 minutes ou jusqu'à ce que les oignons soient bien tendres. Laisser refroidir. Conserver au réfrigérateur.

raison.gourmandise

Raison & Gourmandise font très bon ménage dans ma cuisine! Healthy foodie @Montréal/Québec/Canada. Ma devise: poids santé & vie savoureuse. Surtout végé

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